mungkin qta pernah stres aplgy mslh.a sepele contoh.a sma pacar sma guru dll, saya di siñi akn brbagi gmna cra.a spya ga stres:
1. minum air putih sktar 3-5 glas
2. tenangkan pikiran dngan cra mengatur napas
3. dngerin musik ksukan anda sndry lgu.a klo bsa smbl nyanyi and joged
4. slalu berpikiran positif
5. istikfar
6. jngan mkirin msalah2 yg km hdpn anggap msalah itu tantangan km aja
7. mengambil wudhu
8. shalat
9. membaca al-quran
10. slalu berdoa kpda allah swt
smga tips2 d atas bermanfat buat qta smua amien
kritik & saran: 6285711482416 perima
Tidak ada komentar:
Posting Komentar